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O p\u00e3o nosso de cada dia faz parte de todas as fases da vida, tornando os momentos mais saborosos, cheios de energia e boas mem\u00f3rias. Se voc\u00ea ainda tem d\u00favidas dos benef\u00edcios desse alimento hist\u00f3rico, confira a nossa lista abaixo com os 10 motivos para consumir p\u00e3o.<\/p>\n
1- Garante energia e disposi\u00e7\u00e3o, pois \u00e9 uma boa fonte de carboidrato;
\n2- Ajuda a manter o bom humor e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar (alimentos ricos em carboidrato promovem a forma\u00e7\u00e3o de serotonina, respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer no c\u00e9rebro);
\n3- Tem vitaminas do complexo B, que contribuem para manter o c\u00e9rebro saud\u00e1vel e a mem\u00f3ria ativa;
\n4- P\u00e3es integrais tem minerais, como f\u00f3sforo e magn\u00e9sio, que atuam na forma\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos ossos;
\n5- P\u00e3es com gr\u00e3os inteiros, ricos em fibras, auxiliam no funcionamento do intestino;
\n6- Dietas restritas em carboidratos t\u00eam impacto prejudicial na fun\u00e7\u00e3o vascular e na circula\u00e7\u00e3o;
\n7- P\u00e3es integrais t\u00eam fibras que podem contribuir para a saciedade e ajudar no controle do peso;
\n8- Os p\u00e3es integrais podem auxiliar na redu\u00e7\u00e3o do colesterol;
\n9- P\u00e3es fornecem energia r\u00e1pida para o exerc\u00edcio, quando consumido antes da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;
\n10- Ajuda a reunir amigos, parentes e amores ao redor da mesa para contar hist\u00f3rias, rir e sabore\u00e1-lo.<\/p>\n
Inf\u00e2ncia<\/strong><\/p>\n Durante a inf\u00e2ncia, quando os pequenos gastam muita energia, o consumo de p\u00e3es maximiza o desempenho durante as atividades f\u00edsicas, proporcionando mais disposi\u00e7\u00e3o e bem-estar. Al\u00e9m disso, seu formato \u00e9 \u00f3timo para que as crian\u00e7as o saboreiem com as m\u00e3os e explorem suas diferentes texturas.<\/p>\n Adolesc\u00eancia<\/strong><\/p>\n Na adolesc\u00eancia, o p\u00e3o faz partes dos lanches r\u00e1pidos e dos encontros com os amigos. Al\u00e9m de fornecer mais energia e satisfa\u00e7\u00e3o, ele tamb\u00e9m acompanha boas conversas.<\/p>\n Adulto<\/strong><\/p>\n J\u00e1 na fase adulta, por muitas vezes, o p\u00e3ozinho est\u00e1 associado a facilidade do dia a dia. Como ele combina com tudo, vai bem em qualquer refei\u00e7\u00e3o, do caf\u00e9 ao jantar. Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o de carboidrato ajuda a manter o bom humor e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n Idoso<\/strong><\/p>\n Quando idosos o p\u00e3ozinho est\u00e1 presente na mesa farta para receber amigos e netos. Presente tamb\u00e9m nos acompanhamentos de sopas e molhos, contribuindo com o aporte de energia.<\/p>\n Nesta fase da vida, o consumo de fibras e vitaminas se tornam muito importante para o bom funcionamento do intestino; e nos p\u00e3es integrais \u00e9 poss\u00edvel encontrar elementos que contribuem com o aumento da velocidade do tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n Quer saber mais sobre o setor de Panifica\u00e7\u00e3o e Confeitaria? Acesse:<\/strong><\/p>\n Facebook Abip: https:\/\/www.facebook.com\/abipanificacao<\/a><\/p>\n
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